個人再生をすれば家を手放す必要がなくなります

どうしても痩せたい時のダイエット

 

どうしても痩せたい時のダイエット法を紹介します。
ただ、「どうしても痩せたい!」というときにやるダイエットは、
多少の無理が必要になります。
その覚悟で、体を壊さない程度にダイエットをしましょう。

 

 

 

×おやつは食べない
ダイエッターのほとんどはおやつ好き?!
食べたいおやつも、ダイエットのときは避けましょう。
どうしてもおやつを食べたい!という場合は、水か無糖の炭酸を飲むと◎。
また、1日3食を5食に増やし、
小分けして食事をすると良いと言われています。

 

 

 

×よく噛んでゆっくり食べる
ガツガツ食べると消化しにくいので、どうしてももっと食べたくなります。
ゆっくりよく噛んで食べるよう心掛けましょう。

 

 

 

×体を動かす
運動は、ダイエットには欠かせません。
家の中でできる運動もありますので、
外に出て運動をするのはイヤ!という方はトライしてみて下さいね。

 

 

 

×食事を制限する
朝食は必須ですが、夜は食べないor控えましょう。
置き換えダイエットなどをする場合、
朝食ではなく夕食を置き換えると、ストレスになりにくいですよ。

 

 

 

そして、しっかり目標を立てましょう。
「○ヶ月で○kg痩せる!」
という強い意思は、ダイエット成功へ導いてくれます。

 

破産手続きを弁護士に依頼される方は少なくないでしょう。
やはり、弁護士に依頼をしたほうが安心ですし、
スムーズに手続きできますよね。

 

 

でも、気をつけてほしいことがあります。
確かに、破産申告は弁護士に依頼をしたほうが安心です。
はじめての方がほとんどですから、
無知な問題を自分で解決するとなると、膨大な時間がかかってしまいます。
解決するまでに大きなストレスがのしかかることになります。

 

 

 

しかし、弁護士にに破産手続きを依頼すると、
”費用が高くなる”といったデメリットが発生します。
弁護士にすべて任せていたら、金額がありえない額に・・・。
というケースは少なくないもの。
よく、「弁護士代行」や「弁護士にお任せください!」という言葉を目にしますが、
それに踊らされてしまってはいけません。

 

 

実際にあったケースですが、
・着手金30万円
・報酬は負債総額17%

 

 

これで計算したところ、
なんと着手金+報酬で110万円前後になるというではありませんか。
現在は多少下がっていると言われていますが、
それでも決して安くないことを頭に入れておきましょう。

 

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過払い金を請求すると、「取引履歴の開示」が必要になります。
信販会社や弁護士、司法書士を利用すると、プロの方が開示してくれますが、
少しでも費用を抑えたい方は自分で取り寄せることもできます。

 

 

 

ここでは、そんな過払い金請求の取引履歴の開示について紹介したいと思います。
自分で手続きを行う方は必見です。

 

 

取引履歴の取り寄せは、依頼前に行うことができます。
この場合、賃金業者へ連絡をし、取引履歴が欲しいということを伝えると、
履歴を取り寄せることができます。
ただし、開示の手続きは賃金業者によって異なりますから、
どのような方法で送付してもらえるか確認しておきましょう。

 

 

 

ちなみに、
・電話での郵送
・支店窓口での交付
・所定開示請求書への記載

 

 

などがあります。
また、開示まで1か月かかる場合もあり、
こちらも賃金業者によってかかる日数は異なります。

 

 

弁護士や司法書士を通さなくても、法的なバックアップがありますから、
安心して取引履歴を開示請求することができます。
専門家に依頼すると、依頼費などが高くなりますから、
できることは自分でやりたいですね。

 

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プロミスと言えば、ご存知消費者金融会社です。
テレビCMでもお馴染みなので、知っている方も多いのではないででしょうか?

 

 

そんなプロミスで、過払い請求ができるのは知っていますか?
過払い請求は、弁護士や司法書士などに依頼するのが基本ですが、
なんと消費者金融であるプロミスでも、請求するおことができるんです!
消費者金融なら、弁護士や司法書士に依頼するよりも、簡単そうですよね。

 

 

プロミスでの過払い請求の流れは、
・プロミスに取引履歴の開示請求
・取引履歴をもとに引き直し計算をする
・過払い金があった場合、返還請求書を作成し、プロミスへFAX
・プロミス担当者と金額、返還日を話し合い
(金額回収で裁判になる場合も)

 

 

この流れは、一般的に多いプロミスの過払い請求です。
当然ですが、すべての人が同じ内容で
過払い金の請求ができるわけではありません。

 

 

 

プロミスの場合は、法律事務所などを通さなくても、
個人で請求できるのがポイントです。
一般的に、弁護士や司法書士などの代理人を通して請求をしますので、
その手間が省かれるのはラクですね。
ただし、必要書類はしっかり準備しておきましょう。

 

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